Therapieland
Een rustige plek om verder te groeien
Soms wil je thuis verder werken aan wat we in de sessie hebben besproken. Even teruglezen, oefenen of wat extra uitleg krijgen. Dat kan met Therapieland — een online omgeving met filmpjes, uitleg en oefeningen die passen bij jouw behandeling. Zo kun je op jouw eigen moment verder groeien en verdiepen.
Online ondersteuning
In mijn praktijk werk ik graag op een persoonlijke, betrokken en praktische manier aan herstel en groei. Dat doen we al wandelend in de natuur, soms in mijn online spreekkamer, passend bij wat jij nodig hebt. Daarnaast maak ik gebruik van Therapieland: een online platform dat extra ondersteuning biedt naast onze gesprekken. Therapie land biedt verschillende online programma's met video's, oefeningen en informatie rondom thema's als trauma, stress, piekeren, angst, zelfbeeld, grenzen aangeven en meer. Het platform is toegankelijk, overzichtelijk en sluit mooi aan op de manier waarop ik werk: praktisch, inzichtgevend en gericht op jouw eigen tempo.
Waarom het werkt
✔️ Je kunt thuis verder werken aan wat we in de sessie bespreken.
✔️ Het helpt je om inzichten vast te houden en toe te passen in je dagelijks leven.
✔️ Het helpt jouw klachten verder af te nemen.
✔️ Je hebt altijd toegang tot informatie en oefeningen op momenten dat het jou uitkomt.
✔️ Het is een fijne manier om ook tussen sessies door ondersteuning te ervaren.
✔️ Het kan jouw zorgtraject verkorten.
Jouw persoonlijk thema's
In overleg met jou, kies ik de programma's zorgvuldig uit, passend bij jouw hulpvraag en onze behandeling. Modules die vaak gebruikt worden in het traject Terug naar jouw Volle Bloei zijn: Intakeformulier, EMDR, CGT technieken, Veerkracht, Zelfcompassie, Zelfbeeld, Rouw, Verlies, Accepteren, Piekeren, Paniek, Ontspanning, Mindfulness en Terugvalpreventie. Het is altijd een aanvulling, geen vervanging. Je houdt zelf de regie over wat je doet en wanneer. Kijk hier alvast welk thema voor jou belangrijk is!
Veilig en vertrouwd
Therapieland is een beveiligd platform, waar je in je eigen omgeving in alle rust mee aan de slag kunt. Jij bepaalt wie er mee kan kijken. Alles wat je doet is vertrouwelijk.
Meer inzicht en ontspanning
In Therapieland vind je programma’s die uitleg geven over wat er in je hoofd en lichaam gebeurt bij stress, trauma of verlies. Je leert herkennen wat spanning oproept, en wat je helpt om weer tot rust te komen. Zo krijg je stap voor stap meer houvast en inzicht in jezelf.
In jouw eigen ritme
De oefeningen passen bij wat we buiten of in de sessie doen. Je kunt ze thuis herhalen, verdiepen of op jouw manier invullen. Of het nu gaat om omgaan met verdriet, spanning of terugkerende gedachten — Therapieland helpt je om te blijven bewegen, op een manier die bij jou past.