Als wat je hebt meegemaakt blijft doorwerken
Psychologische behandeling voor vrouwen na ingrijpende ervaringen, ook rond ziekte en medische zorg
EMDR in de rust en ruimte van de natuur
Herken je deze klachten?
Wanneer een nare (medische) ervaring diepe sporen nalaat, kan je psychisch uit balans zijn.
Herken je de volgende signalen bij jezelf?
Emotioneel beladen herinneringen
Steeds terugkerende beelden, herbelevingen of intense emoties wanneer je terugdenkt aan ingrijpende ervaringen.
Lichamelijke spanning en onrust
Een aanhoudend gevoel van innerlijke onrust, verhoogde spierspanning, alertheid, waakzaamheid en fysieke reacties bij (medische) triggers.
Slaap- en concentratieproblemen
Moeite met in slaap vallen of doorslapen, piekergedachten, nachtmerries en een verminderde concentratie in het dagelijks functioneren.
Verdriet & Verlies
Verdriet, gemis of leegte kunnen blijven doorwerken, ook wanneer anderen verwachten dat je alweer verdergaat.
Angst & Onzekerheid
Je maakt je sneller zorgen, bent op je hoede of merkt dat het moeilijk is om weer op je lichaam of de toekomst te vertrouwen.
Schuldgevoel & machteloosheid
Misschien vraag je je af of je iets anders had moeten doen, voel je schuld of blijf je worstelen met wat buiten jouw controle lag.
Welke ervaring draag jij nog met je mee?
Sommige ervaringen laten sporen na. Een moeilijke zwangerschap of geboorte, verlies, ziekte of zorgen om je kind, maar ook een ongeval of een andere ingrijpende gebeurtenis. Ook als het achter de rug is, kun je merken dat angst, spanning, verdriet of onzekerheid blijven doorwerken. Of dat het vertrouwen in jezelf en je lichaam niet meer hetzelfde voelt. Je hoeft daar niet alleen mee verder. Hieronder zie je een aantal situaties waarin ik vrouwen begeleid.
Zwangerschap & geboorte
Als deze periode anders liep dan je had gehoopt
Een zwangerschap, bevalling of de periode eromheen kan veel indruk maken. Bijvoorbeeld na een heftige bevalling, complicaties, verlies van controle of angst voor een volgende zwangerschap of bevalling.
Zwangerschapsverlies & stilgeboorte
Je kindje blijft voor altijd deel van jouw verhaal.
Een miskraam, zwangerschapsafbreking of stilgeboorte is een ingrijpende ervaring. Misschien draag je verdriet, gemis, schuldgevoel of angst met je mee. Soms blijft ook de gebeurtenis zelf zich steeds opnieuw opdringen. Er mag ruimte zijn voor het verlies, voor de liefde en voor wat deze ervaring met jou heeft gedaan. Zodat je het een plek kunt geven en stap voor stap weer verder kunt.
Ouder van een ziek of kwetsbaar kind
Je kind is weer thuis. Maar jij blijft op je hoede.
Wanneer je kind ziek wordt of langdurig medische zorg nodig heeft, staat jouw wereld op zijn kop. Ook als het later beter gaat, kan de spanning of voortdurende waakzaamheid blijven hangen.
Ziekte, behandeling & herstel
Als je lichaam niet meer vanzelfsprekend voelt
Een ernstige diagnose, ziekenhuisopname of intensieve behandeling kan veel met je doen. Ook wanneer de behandeling achter de rug is, kunnen angst, spanning of herinneringen blijven bestaan.
Verlies & verandering
Als je leven onverwacht een andere richting krijgt
Soms verandert er iets ingrijpends in je leven. Door het verlies van een dierbare, een relatiebreuk of een andere onverwachte verandering. Wat er is gebeurd kan nog lang invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je verdergaat.
Andere ingrijpende ervaringen
Als wat je hebt meegemaakt nog steeds doorwerkt
Sommige ervaringen blijven je bij, ook als ze al langer geleden zijn. Het kan gaan om iets uit je jeugd, maar ook om een meer recente gebeurtenis, zoals een ongeval, of een andere schokkende ervaring. Soms merk je pas later hoeveel impact iets op je heeft gehad.
Staat jouw situatie er niet tussen?
Iedere ervaring en ieder verhaal is anders. Misschien herken je jezelf niet precies in een van de situaties hierboven, maar merk je wel dat iets wat je hebt meegemaakt nog steeds doorwerkt.
Ook dan ben je welkom. Vertel me gerust wat er speelt. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer meer grip, vertrouwen en ruimte te ervaren.
Weer verder na wat je hebt meegemaakt
Je hoeft niet te blijven rondlopen met de gevolgen van een ingrijpende ervaring. In het traject “Verder na een ingrijpende ervaring” werken we aan het verwerken van wat je hebt meegemaakt en aan het verminderen van de klachten die je nu nog in de weg zitten. Zodat er weer ruimte ontstaat voor rust, vertrouwen en het leven dat voor je ligt.
Ruimte om trauma te verwerken
Ik ben Astrid, GZ-psycholoog en buitenpsycholoog. Wat mij beweegt, is het wonder van groei: wat er kan ontstaan wanneer je vertraagt en weer contact maakt met jezelf.
Een bloem raakt voor mij de kern: kwetsbaar én krachtig tegelijk. Soms is er schaduw of voelt de bodem uitgeput. Toch is er veerkracht om je opnieuw te openen, te herstellen en op jouw manier weer tot bloei te komen.
De natuur helpt daarbij. Buiten zijn maakt ruimte voor lucht, beweging en verbinding met jezelf, je lichaam en wat er in jou leeft.
Als ik een stukje met je mag meewandelen, doe ik dat met aandacht, vertrouwen en beide voeten op de aarde.
Je hoeft het niet alleen te dragen
Lees hoe andere vrouwen hun traject bij Bloem Buitenpsychologie hebben ervaren
"Eindelijk kon ik gaan rouwen"
"Ik geloof niet in wonderen, maar vond de EMDR-sessie, buiten in het bos, een wonderbaarlijke ervaring. Hierna kon ik eindelijk weer een nacht doorslapen en voelde ik rust en ruimte om te rouwen. Dank Astrid voor je rustige begeleiding in dit proces."
Marjon
"Geen nachtmerries meer"
"Door de EMDR-behandeling buiten kon ik eindelijk terugdenken aan mijn bevalling zonder overspoeld te raken door angst en verdwenen ook mijn nachtmerries."
Amber
"Weer vertrouwen in mezelf"
"Ik was medisch genezen, maar voelde me emotioneel vastgelopen. Door de gesprekken met Astrid vond ik mezelf langzaam terug. Ik durf weer te vertrouwen op mezelf.”
Myrthe
Zet je eerste stap naar
meer rust, vertrouwen en herstel
Waar kan ik je mee helpen?
Bloem Buitenpsychologie is er voor vrouwen die buiten op verhaal willen komen, om stap voor stap weer thuis te komen bij zichzelf.